Bienvenido a tu espacio
de terapia
¿Buscas una psicóloga en Les Corts o en cualquier parte de Barcelona?
Soy la Dra. Lidia Pérez, mi interés por la relación entre pensar, sentir y actuar me llevó a estudiar psicología.
Experta en:
Neuropsicología
Dolor crónico
Relaciones
personales
Depresión
Ansiedad
Estrés
Duelo
▼ ¿Crees que te pasa solo a ti?
Es común sentir que nadie más entiende lo que estás viviendo, como si tus preocupaciones, miedos o desafíos fueran únicos. Pero no estás solo. Muchas personas experimentan emociones similares y, al compartirlas, podemos encontrar alivio y nuevas perspectivas.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas expresar lo que sientes, explorar tus pensamientos y descubrir que, aunque cada experiencia es única, no tienes que enfrentarla en soledad.
▼ ¿Qué acompañamiento ofrezco?
Como experta en neuropsicología y terapias contextuales, así como en terapia cognitivo-conductual, mi enfoque está en entender la complejidad de tu mente y comportamiento.
Con una sólida formación en neurociencias y una trayectoria como investigadora y profesora universitaria, combino la ciencia más avanzada con prácticas terapéuticas eficaces para ofrecerte un acompañamiento integral.
Mi objetivo es guiarte en un proceso de autoconocimiento y cambio, adaptando cada intervención a tus necesidades únicas, para que juntos podamos construir un camino hacia tu bienestar mental y emocional.
▼¿El proceso terapéutico es largo?
La duración del proceso terapéutico depende de tus necesidades y objetivos personales. Como experta en neuropsicología y terapias contextuales, y con un enfoque basado en la terapia cognitivo-conductual, trabajo contigo de manera eficiente para abordar lo que realmente importa.
Mi formación en neurociencias y mi experiencia como investigadora me permiten utilizar las técnicas más avanzadas para acelerar tu progreso.
Juntos, estableceremos un ritmo que se adapte a ti, asegurándonos de que cada sesión te acerque a un bienestar duradero y significativo.
01
Si te sientes ansioso, estresado o atrapado en pensamientos en «bucle».
Si a menudo te encuentras lidiando con pensamientos que parecen imposibles de cambiar, si tus emociones te desbordan, no sabes decir que «no» o te culpabilizas por todo, puedo ayudarte a identificar y modificar, gestionar, y trabajar en priorizarte. Dándote herramientas prácticas para mejorar tu bienestar diario.
02
Si te preocupa tu memoria o tienes una lesión neurológica.
Si te preocupa tu memoria, concentración o alguna capacidad cognitiva o si has recibido o sospechas tener alguna enfermedad neurológica. Con mi especialización en neurociencias puedo ofrecerte una evaluación y tratamiento personalizado para ayudarte a adaptarte y mejorar tu calidad de vida.
03
Si quieres trabajar en tu desarrollo personal y bienestar mental.
Si estás buscando no solo superar dificultades, sino también crecer y mejorar en diferentes áreas de tu vida, te ofrezco un enfoque integral que combina ciencia y práctica terapéutica para ayudarte a alcanzar tus metas personales y emocionales.
¿NOS CONOCEMOS?
Trabajo de forma presencial en Les Corts Barcelona en C/Entença, 293 y también de manera online.
La psicoterapia online es una modalidad de gran utilidad hoy, indicada cuando la persona tiene una
limitada capacidad de movimiento por motivos de salud (física o psicológica).
No necesitarás descargar nada, yo te enviaré un enlace para que puedas conectarte.
¿Cómo formaremos un equipo de trabajo?
Aquí te explico los pasos que seguiremos durante tu camino:
¡Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino!
01.
Identificación
Primero, te ayudaré a entender el origen de tus síntomas o condición. Si el origen es por una lesión cerebral, seguiremos un abordaje neuropsicológico. Si no, optaremos por un abordaje terapéutico clínico para comprender tu situación.
Intervención
Aquí empezará el proceso terapéutico en sí. Esta etapa será dinámica y te permitirá notar tu propio proceso y cambio. De hecho, es el momento en el que progresivamente empezaremos a vernos menos y a planificar el final del tratamiento.
02.
Pacto terapéutico
Iniciar un proceso terapéutico puede ser abrumador, así que es fundamental que estableceremos de manera conjunta qué queremos trabajar y cómo lo haremos. Esto nos permitirá avanzar a tu propio ritmo, pero siempre bajo el compromiso de los objetivos que marquemos.
Seguimiento
Estamos en etapa final. Donde empezarás a caminar tu solo. Pero sin miedo, porque yo estaré al otro lado, por si me necesitas. En esta fase estarás totalmente preparado para bifurcar nuevamente nuestros caminos.
» El viaje de mil millas comienza con un solo paso «
Lao Tse
¿DÓNDE ME PUEDES ENCONTRAR?
Presencialmente en el barrio de Les Corts (Barcelona) y online desde cualquier lugar.
LOCALIZACIÓN
C/Entença, 293, 08029 Les Corts (Barcelona)
600 715 009
HORARIO
A convenir por cita previa.