Terapias
▷ Neurodivergencias
Detección e intervención TEA (Trastorno del espectro autista), TDAH, altas capacidades.
Desde mi enfoque terapéutico, te ayudo a entender esta condición como una forma distinta de pensar, aprender y experimentar el mundo y no como un trastorno contra el que hay que luchar.
*PSICÓLOGA ACREDITADA EN DIAGNÓSTICO TEA (ADOS-2, ADI-R)
▷ Lesión neurológica (ictus, demencias)
Experimentamos una lesión cerebral como un viaje complejo. Mi enfoque terapéutico te proporciona las herramientas necesarias para recorrer este camino de la manera más efectiva posible.
A través de técnicas de rehabilitación cognitiva, trabajaremos en mejorar tu memoria, atención y capacidad de resolución de problemas. Al mismo tiempo, exploraremos las emociones asociadas a estos cambios y te enseñaré estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.
Mi objetivo es que recuperes tu confianza y disfrutes de una vida plena y significativa.
▷ Duelo
Cada duelo es único, al igual que cada persona. En mi terapia, me enfoco en comprender tu experiencia individual y en adaptar mis herramientas y estrategias a tus necesidades específicas.
Te ayudaré a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables y a encontrar un nuevo sentido a tu vida después de la pérdida.
Mi objetivo es que te sientas empoderado y capaz de superar este desafío.
▷ Ansiedad
Sé lo que es vivir con la ansiedad. Esa sensación de inquietud constante, el miedo a perder el control y la dificultad para concentrarte.
En mi consulta, encontrarás un espacio seguro donde podrás expresar tus preocupaciones sin miedo a ser juzgado. Juntos, exploraremos las raíces de tu ansiedad y desarrollaremos herramientas prácticas para que puedas manejarla de manera efectiva.
Mi objetivo es acompañarte en este proceso, brindándote el apoyo y la comprensión que necesitas para recuperar tu tranquilidad y disfrutar de la vida.
▷ Depresión
Imagina la depresión como una niebla que oscurece tu visión. Mi trabajo es ayudarte a encontrar un faro que te guíe a través de la niebla y te permita ver más allá.
Juntos, exploraremos tus pensamientos, emociones y experiencias para descubrir las herramientas que necesitas para despejar la niebla y recuperar tu claridad.
▷ Malestar y estrés
¿Te sientes abrumado por el estrés causado por conflictos en tus relaciones personales o laborales?
Juntos, exploraremos las raíces de estos conflictos y desarrollaremos habilidades de comunicación asertiva y resolución de problemas para que puedas mejorar tus relaciones y reducir el estrés.
Aprenderás a expresar tus necesidades de manera clara y respetuosa, a escuchar activamente a los demás y a encontrar soluciones mutuamente beneficiosas.
Te acompaño en cualquier etapa del ciclo vital
Infancia y adolescencia
Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde niños y adolescentes pueden explorar sus emociones, desarrollar habilidades sociales y aprender a manejar el estrés.
A través de técnicas adaptadas a cada edad, como el juego, la terapia cognitivo-conductual y la mindfulness, les ayudo a superar desafíos y a construir una autoestima saludable.
Además, involucro activamente a las familias en el proceso terapéutico, brindándoles herramientas y estrategias para apoyar el bienestar emocional de sus hijos y fortalecer los vínculos familiares.
Adulto
Ofrezco un espacio seguro y confidencial para que explores tus emociones y encuentres herramientas para superar los desafíos que enfrentas.
Mi enfoque terapéutico, basado en evidencia científica, se adapta a tus necesidades individuales y te brinda las habilidades necesarias para manejar la ansiedad, la depresión, el duelo, el malestar general y otras dificultades emocionales.
A través de técnicas psicológicas, te ayudaré a identificar y modificar aspectos o valores, a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables y a construir una vida más plena y significativa.
Mi objetivo es empoderarte para que tomes las riendas de tu bienestar emocional y alcances tus metas personales
Adulto mayor
La vida de adulto mayor lleva asociados grandes retos como la jubilación, pérdida de seres queridos, cambios físicos y mentales.
Puede que te estés enfrentando a un proceso de duelo, de soledad, de cambios en tu rutina. O quizá tu preocupación sea el deterioro de tu memoria o concentración.
En cualquiera de estos casos, estaré encantada de acompañarte para dotarte de herramientas para afrontar una etapa con la mayor funcionalidad y calidad de vida posible.
Final de vida
Si te encuentras en un momento en el que estás cuidando a un familiar en el final de su camino te acompaño a ti y a toda la familia y cuidadores en atravesar el difícil proceso del final de la vida.
Mi objetivo es ofrecer el apoyo emocional y práctico que necesitan para afrontar esta etapa con mayor serenidad y fortalecer los vínculos familiares durante este tiempo tan especial.
